Descrição
O Pilates é um método desenvolvido por Joseph Pilates que consiste em exercícios que melhoram a força muscular, resistência dos músculos, a flexibilidade, o controle postural e o equilíbrio. O minicurso abordará alguns conceitos primordiais do Pilates e seus princípios como concentração, controle, precisão, centralização, respiração e fluidez. Como integrar esses conceitos aos exercícios e às posturas durante as aulas de Pilates.
Público alvo
Acadêmicos de fisioterapia do CEUB.
Programação
| 18/03 19h10 às 22h40Pilates - Princípios, conceitos e exercícios no Mat. |